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韩国水协中央会
14-11-30 11:16
来自
微博 weibo.com
【
#食物搭配,营养加倍#
】豆腐可以预防骨质疏松症,是对人体有益的食品。人体对豆腐的消化率能达到95%以上,但摄取太多了,豆类品所含有的皂角苷也会导致体内碘元素的排出。因此吃豆腐,和富含碘元素的裙海菜、紫菜等这种海藻类食品一起吃,营养加倍,会更加健康了
标签:
豆腐
海带
海之爱餐
紫菜
裙海菜
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审核时间 2014-11-26
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