提高免疫力的水产品

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【提高免疫力的水产品】

不久前，韩国MERS传开后，很多人对健康引起了极大的关注。

其实只要免疫力高的话，充分可以抵抗这种病毒的，今天水协中央会就向大家介绍能提高人体免疫力的水产品。

此前，也曾多次介绍过这种水产品，那就是三文鱼。

三文鱼可以缓解胃肠不适，促进血液循环，能大大的提高人体免疫力。

除此之外，还能有效提升高密度脂蛋白胆固醇、降低血脂和低密度脂蛋白胆固醇，防治心血管疾病。

如果是水协中央会的粉丝的话，都吃过裙带菜。

裙带菜能维持血压平衡，有效地解决便秘，并且富含丰富的钙质，是产妇恢复体力的最佳食品。

除了吃之外，还要保持充足的睡眠，每天出汗运动30分钟以上，每天摄取2升水。

保持一个健康的生活习惯，远离病毒。

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