食物搭配，营养加倍——鲭鱼
관련링크
본문
鲭鱼&萝卜
鲭鱼富含丰富的DHA成分，能促进大脑发达。又因鲭鱼含有各种维生素，氨基酸，矿物质等多种成分，多吃鲭鱼还可以美容皮肤哦。
但是因为鲭鱼的鱼腥味儿，不习惯吃的人大有人在。在做鲭鱼的时候，如何清除鱼腥味儿呢？
那就是萝卜。首先和萝卜一起烹饪的话，鲭鱼不仅不黏在锅底，萝卜本身的辣味还能掩盖鱼腥味儿呢。
萝卜含有维生素C，还能促进消化，鲭鱼和萝卜一起搭配烹饪，真是营养加倍~！
暂无评论
上一篇提高免疫力的水产品
下一篇富含丰富维他命D的海产品