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强化大脑营养的海产品

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又快到期末考试啦,考试将近的日子总是让学生们感到有压力,为了以最佳的状态迎接考试,同学们不仅要保持充分的休息、睡眠,更要让身体跟上营养哦。
现在小编介绍一下,强化大脑营养的海产品有哪些?大家一起来看看吧!
 
 
 
1. 马鲛鱼
     富含EPA,DHA等不饱和脂肪酸,可以让脑袋瓜转的更快。
 
 
 
2. 鯷鱼
    含有丰富的钙和镁。
 
 
 
3. 金枪鱼
    富含欧米伽3脂肪酸,可以强化脑血管和脑细胞膜,强化大脑营养。
 
 
吃这些富含营养的海产品,让您的头脑变得更加聪明伶俐。带着一份愉快的心情,准备考试吧!
 

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