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烤鲈鱼

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烤鲈鱼


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食材(一个人的量):

鲈鱼肉70g,大蒜1.5g,生姜0.3g。清酒1.5g,盐0.3g,胡椒0.04g,面粉2g,淀粉1.5g,

葡萄籽油3g,白砂糖1.5g,盐0.2g

照烧沙司:酱油3g,酿造酱油3g,糖水1.8g,干辣椒0.2g,柠檬1.5g 

 

制作方法:

1. 清酒、大蒜、生姜、胡椒、盐等搅拌后均匀抹在鱼身上

2. 在腌制好的鱼身上抹一点食用油

3. 烤箱200度预热后放入鱼肉烤10分钟

4. 制作酱料:酱油,酿造酱油,料酒、糖水,干辣椒放在一起煮,制成沙司

5. 把制作好的沙司均匀抹在鱼身上再190度烤8分钟即可

 

ADVICE:

1. 做沙司时酱料的配比为酱油:酿造酱油:料酒:糖水=2:1:2:1

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