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大海的人参——海参

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海参不仅可以激发人的食欲，还能促进人体新陈代谢！
海参里硬硬的组织被称为硫酸软骨素，预防皮肤老化和对中和酒精中毒特别有效。
含有的铁分子还可以预防贫血，调节胆固醇，降低高血压。
 
 
海参不仅有这些作用，其所含的钙质成分可以让骨骼变得更健壮，还能促进消化，预防便秘哦。
同时，海参还有增强肝脏机能，促进肝脏排毒的功效，长期食用还能增加血小板，有止血作用哦。
 

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