预防糖尿病的海产品

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预防糖尿病的海产品

糖尿病已成为威胁当今都市人群的主要疾病之一，不管年龄大小，越来越多的当代人患有糖尿病。如果在罹患糖尿病的情况下仍未对自身病情加以注意，还容易引发各种并发症。所以糖尿病的预防就显得尤其重要。

说起对于糖尿病预防有着良好作用的海产品，当属那些“有色鱼类”，比如说富含DHA和高蛋白质的青花鱼，不但对大脑有益，且含有丰富的EPA成分（不饱和脂肪酸）对动脉血管强化和心脏疾病的预防都有着良好的效果。

三文鱼所含的不饱和脂肪酸对血液循环和心血管疾病都有着显著的效能，对成人病的预防有着良好效果。同时还能延缓人体衰老，使干燥的皮肤焕发光泽，内含的DHA成分可以防止老年痴呆，帮助增加记忆力。

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